Bibliothèque technique du volleyball
Choisissez une discipline, puis la famille technique, puis un exercice mesurable. Réception, défense, service, attaque, contre, passe, libero et systèmes de jeu ne sont jamais mélangés.
Comptage transparent : 83 mouvements de base distincts et 676 situations d’entraînement mesurables, pas 676 gestes biomécaniques indépendants.
De la défense à la contre-attaque
Transformer défense et balle gratuite en attaque structurée.
3 mouvements de base distincts · 24 situations d’entraînement évaluables
24 protocoles correspondants · Page 2 / 2
Survie hors système — Décision annoncée tard
Après une première touche imparfaite, utiliser un passeur de secours et une attaque sûre.
L'entraîneur annonce l'option après le démarrage du passeur.
Survie hors système — Entrée hors système
Après une première touche imparfaite, utiliser un passeur de secours et une attaque sûre.
Utiliser volontairement des premières touches imparfaites mais sûres.
Survie hors système — Passeur indisponible
Après une première touche imparfaite, utiliser un passeur de secours et une attaque sûre.
Rendre le passeur indisponible pour la deuxième touche sur un échange.
Survie hors système — Pression de communication
Après une première touche imparfaite, utiliser un passeur de secours et une attaque sûre.
Deux réceptionneurs possibles doivent annoncer leur responsabilité.
Survie hors système — Reprise entre échanges
Après une première touche imparfaite, utiliser un passeur de secours et une attaque sûre.
Changer de rotation ou de score avant l'échange suivant.
Survie hors système — Défi collectif de cinq
Après une première touche imparfaite, utiliser un passeur de secours et une attaque sûre.
Exiger cinq transitions terminées et remettre le compteur à zéro après erreur.