Bibliothèque technique du volleyball
Choisissez une discipline, puis la famille technique, puis un exercice mesurable. Réception, défense, service, attaque, contre, passe, libero et systèmes de jeu ne sont jamais mélangés.
Comptage transparent : 83 mouvements de base distincts et 676 situations d’entraînement mesurables, pas 676 gestes biomécaniques indépendants.
Passe en déplacement, sautée et secours
Sauver les premières touches imparfaites et distribuer en sécurité.
3 mouvements de base distincts · 24 situations d’entraînement évaluables
24 protocoles correspondants · Page 2 / 2
Deuxième touche de secours — Première touche variable
Quand le passeur touche en premier, un autre joueur prend la deuxième passe.
Alterner bonnes et mauvaises premières touches.
Deuxième touche de secours — Décision sur trois cibles
Quand le passeur touche en premier, un autre joueur prend la deuxième passe.
L'entraîneur désigne tard une des trois cibles d'attaque.
Deuxième touche de secours — Option arrière
Quand le passeur touche en premier, un autre joueur prend la deuxième passe.
Ajouter un attaquant arrière comme alternative réelle.
Deuxième touche de secours — Communication du passeur
Quand le passeur touche en premier, un autre joueur prend la deuxième passe.
Le passeur annonce le tempo avant l'avant-dernier appui attaquant.
Deuxième touche de secours — Passe puis couverture
Quand le passeur touche en premier, un autre joueur prend la deuxième passe.
Après la passe, le passeur couvre le rebond de contre.
Deuxième touche de secours — Précision de fin de set
Quand le passeur touche en premier, un autre joueur prend la deuxième passe.
Répéter la précision de passe sous pression de score.