Bibliothèque technique du volleyball
Choisissez une discipline, puis la famille technique, puis un exercice mesurable. Réception, défense, service, attaque, contre, passe, libero et systèmes de jeu ne sont jamais mélangés.
Comptage transparent : 83 mouvements de base distincts et 676 situations d’entraînement mesurables, pas 676 gestes biomécaniques indépendants.
Attaque des ailes : réceptionneur et pointu
Travailler ligne et diagonale depuis les deux antennes.
3 mouvements de base distincts · 24 situations d’entraînement évaluables
24 protocoles correspondants · Page 2 / 2
Attaque ligne poste 2 — Contre à deux fermé
Le pointu frappe ligne depuis l'antenne droite contre une défense placée.
Former un contre à deux coordonné et imposer une décision tactique.
Attaque ligne poste 2 — Choix ligne-diagonale
Le pointu frappe ligne depuis l'antenne droite contre une défense placée.
Annoncer ligne ou diagonale avant les deux derniers pas.
Attaque ligne poste 2 — Passe hors système
Le pointu frappe ligne depuis l'antenne droite contre une défense placée.
Commencer par une première touche éloignée du filet.
Attaque ligne poste 2 — Changement de tempo
Le pointu frappe ligne depuis l'antenne droite contre une défense placée.
Alterner passes jouables plus rapides et plus hautes avec appel sécurisé.
Attaque ligne poste 2 — Couverture après contre
Le pointu frappe ligne depuis l'antenne droite contre une défense placée.
Couvrir une attaque contrée puis relancer une deuxième attaque contrôlée.
Attaque ligne poste 2 — Side-out sous pression
Le pointu frappe ligne depuis l'antenne droite contre une défense placée.
Commencer par une réception réelle puis appliquer le schéma d'attaque ciblé.