Bibliothèque technique du volleyball
Choisissez une discipline, puis la famille technique, puis un exercice mesurable. Réception, défense, service, attaque, contre, passe, libero et systèmes de jeu ne sont jamais mélangés.
Comptage transparent : 83 mouvements de base distincts et 676 situations d’entraînement mesurables, pas 676 gestes biomécaniques indépendants.
Reprise après contre et couverture
Relier réception de contre, couverture et nouvelle attaque.
2 mouvements de base distincts · 16 situations d’entraînement évaluables
16 protocoles correspondants · Page 1 / 1
Transition contre-réception — Enchaînement fixe
Les joueurs de première ligne atterrissent du contre puis couvrent une balle placée.
Répéter la transition avec origines et destinations connues.
Transition contre-réception — Première balle aléatoire
Les joueurs de première ligne atterrissent du contre puis couvrent une balle placée.
Distribuer au hasard sur les couloirs du premier contact.
Transition contre-réception — Décision annoncée tard
Les joueurs de première ligne atterrissent du contre puis couvrent une balle placée.
L'entraîneur annonce l'option après le démarrage du passeur.
Transition contre-réception — Entrée hors système
Les joueurs de première ligne atterrissent du contre puis couvrent une balle placée.
Utiliser volontairement des premières touches imparfaites mais sûres.
Transition contre-réception — Passeur indisponible
Les joueurs de première ligne atterrissent du contre puis couvrent une balle placée.
Rendre le passeur indisponible pour la deuxième touche sur un échange.
Transition contre-réception — Pression de communication
Les joueurs de première ligne atterrissent du contre puis couvrent une balle placée.
Deux réceptionneurs possibles doivent annoncer leur responsabilité.
Transition contre-réception — Reprise entre échanges
Les joueurs de première ligne atterrissent du contre puis couvrent une balle placée.
Changer de rotation ou de score avant l'échange suivant.
Transition contre-réception — Défi collectif de cinq
Les joueurs de première ligne atterrissent du contre puis couvrent une balle placée.
Exiger cinq transitions terminées et remettre le compteur à zéro après erreur.
Défense puis couverture — Enchaînement fixe
Après une défense, reformer une couverture cohérente autour du frappeur.
Répéter la transition avec origines et destinations connues.
Défense puis couverture — Première balle aléatoire
Après une défense, reformer une couverture cohérente autour du frappeur.
Distribuer au hasard sur les couloirs du premier contact.
Défense puis couverture — Décision annoncée tard
Après une défense, reformer une couverture cohérente autour du frappeur.
L'entraîneur annonce l'option après le démarrage du passeur.
Défense puis couverture — Entrée hors système
Après une défense, reformer une couverture cohérente autour du frappeur.
Utiliser volontairement des premières touches imparfaites mais sûres.
Défense puis couverture — Passeur indisponible
Après une défense, reformer une couverture cohérente autour du frappeur.
Rendre le passeur indisponible pour la deuxième touche sur un échange.
Défense puis couverture — Pression de communication
Après une défense, reformer une couverture cohérente autour du frappeur.
Deux réceptionneurs possibles doivent annoncer leur responsabilité.
Défense puis couverture — Reprise entre échanges
Après une défense, reformer une couverture cohérente autour du frappeur.
Changer de rotation ou de score avant l'échange suivant.
Défense puis couverture — Défi collectif de cinq
Après une défense, reformer une couverture cohérente autour du frappeur.
Exiger cinq transitions terminées et remettre le compteur à zéro après erreur.