NOMVEX VOLLEY · DÉVELOPPEMENT PAR POSTE
Libero
Réception, défense au sol, sécurité et règle de deuxième touche.
Développer le poste, étape par étape
Un poste relie plusieurs disciplines sans les mélanger. Chaque chapitre reste séparé, avec ses mouvements, consignes et mesures.
CHAPITRE 01
Spécialisation libero
Spécialisation du libero en réception
Maîtriser les couloirs et les réceptions profondes.
2 gestes de base · 16 situations mesurablesOuvrir ce chapitre →CHAPITRE 02Spécialisation libero
Défense au sol et sauvetages du libero
Défendre ligne, diagonale et amorties ; se relever en sécurité.
4 gestes de base · 32 situations mesurablesOuvrir ce chapitre →CHAPITRE 03Spécialisation libero
Organisation, passe de secours et transition du libero
Organiser la balle gratuite, la deuxième touche et la transition.
3 gestes de base · 24 situations mesurablesOuvrir ce chapitre →Pour les familles et les jeunes joueurs
Débutez par les variantes « Fondamentaux » et demandez à un entraîneur qualifié d’adapter le nombre de ballons, la technique et la sécurité à l’âge réel. Le parcours ne constitue pas une prescription personnalisée.