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NOMVEX · Compétences techniques · VB-EX-4175

Précision du Service Flottant · Cibles Circulaires

En exécution en situation stricte de fin de match

Cette page décrit une contrainte de progression, pas un nouveau geste avec une photo différente.

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Votre exercice en trois étapes

Précision du Service Flottant · En exécution en situation stricte de fin de match

Photo originale de volley illustrant le contexte de Précision du Service Flottant. Le matériel « Cibles Circulaires » n'est pas nécessairement visible.
Photo originale de volley illustrant le contexte de Précision du Service Flottant. Le matériel « Cibles Circulaires » n'est pas nécessairement visible.Photo de contexte : la correspondance exacte avec ce mouvement reste à vérifier. Suivez les consignes de l’exercice. · Odbojkarska zveza Slovenije from Slovenia · Domaine public

Photo de contexte ; les étapes décrivent cet exercice.

Précision du Service Flottant · En exécution en situation stricte de fin de match — PRÉPARATIONMarquer les cibles en zones 1, 5 et 6 ; noter chaque essai. Marquer des cibles sûres sans obstacle au sol.1PRÉPARATIONMarquer les cibles en zones 1, 5 et 6 ;noter chaque essai. Marquer des ciblessûres sans obstacle au sol.Précision du Service Flottant · En exécution en situation stricte de fin de match — EXÉCUTIONAnnoncer la zone visée avant la routine de service. Utiliser un lancer stable, un contact ferme et un accompagnement limité. Ajuster profondeur et couture selon la réception adverse. Simuler 22–22 et imposer la même routine après une faute.2EXÉCUTIONAnnoncer la zone visée avant la routine deservice. Utiliser un lancer stable, uncontact ferme et un accompagnement limité.Ajuster profondeur et couture selon laréception adverse. Simuler 22–22 etimposer la même routine après une faute.Précision du Service Flottant · En exécution en situation stricte de fin de match — CONTRÔLELe pourcentage de cibles et le taux de fautes progressent séparément.3CONTRÔLELe pourcentage de cibles et le taux defautes progressent séparément.

Trois étapes vectorielles utilisables hors ligne. La photo de contexte n’est pas incluse.

Photo originale de volley illustrant le contexte de Précision du Service Flottant. Le matériel « Cibles Circulaires » n'est pas nécessairement visible.
Photo originale de volley illustrant le contexte de Précision du Service Flottant. Le matériel « Cibles Circulaires » n'est pas nécessairement visible.Photo de contexte : la correspondance exacte avec ce mouvement reste à vérifier. Suivez les consignes de l’exercice. · Odbojkarska zveza Slovenije from Slovenia · Domaine public

Photo du contexte technique de la configuration, pas de cette variante précise.

FICHE D’EXERCICE POUR L’ENTRAÎNEUR

Consignes d’exécution sur le terrain

Repères de départ à adapter selon le niveau, l’effectif et la disponibilité des joueurs.

01 · Objectif

But technique / tactique

Servir flottant avec régularité vers une zone tactique annoncée.

02 · Installation

Terrain et matériel

Marquer les cibles en zones 1, 5 et 6 ; noter chaque essai.

Marquer des cibles sûres sans obstacle au sol.

03 · Déroulement

Étapes progressives

  1. Annoncer la zone visée avant la routine de service.
  2. Utiliser un lancer stable, un contact ferme et un accompagnement limité.
  3. Ajuster profondeur et couture selon la réception adverse.
04 · Variante appliquée

En exécution en situation stricte de fin de match

Simuler 22–22 et imposer la même routine après une faute.

Aucune photo distincte vérifiée pour cette variante. La photo de référence figure sur la page de la configuration.

Dose proposée

5 manches × 8 services, noter les cibles atteintes et fautes directes.

Réussite

Le pourcentage de cibles et le taux de fautes progressent séparément.

Sécurité et adaptation

Préparer l’épaule ; ne pas sacrifier la technique à la vitesse.

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