Précision du Service Flottant · Cônes de Signalisation
En reculant depuis le filet
Cette page décrit une contrainte de progression, pas un nouveau geste avec une photo différente.
Votre exercice en trois étapes
Précision du Service Flottant · En reculant depuis le filet
Photo de contexte ; les étapes décrivent cet exercice.
Trois étapes vectorielles utilisables hors ligne. La photo de contexte n’est pas incluse.
Photo du contexte technique de la configuration, pas de cette variante précise.
Consignes d’exécution sur le terrain
Repères de départ à adapter selon le niveau, l’effectif et la disponibilité des joueurs.
But technique / tactique
Servir flottant avec régularité vers une zone tactique annoncée.
Terrain et matériel
Marquer les cibles en zones 1, 5 et 6 ; noter chaque essai.
Marquer un couloir court et une zone d’arrêt distincte.
Étapes progressives
- Annoncer la zone visée avant la routine de service.
- Utiliser un lancer stable, un contact ferme et un accompagnement limité.
- Ajuster profondeur et couture selon la réception adverse.
En reculant depuis le filet
Reculer de deux pas contrôlés, se réorienter vers le jeu puis agir en équilibre.
Aucune photo distincte vérifiée pour cette variante. La photo de référence figure sur la page de la configuration.
5 manches × 8 services, noter les cibles atteintes et fautes directes.
Le pourcentage de cibles et le taux de fautes progressent séparément.
Préparer l’épaule ; ne pas sacrifier la technique à la vitesse.