DRILL FAMILY · Échauffement
Service-réception avant match
Préparer service et réception sous une pression progressivement proche du match.
Axes de variation
server count · zones · targets · scoring
Modes d’apprentissage
représentatif · compétitif
Variantes Nomvex de départ
Exemples originaux liés à cette famille. Des variantes supplémentaires, sous licence ou inspirées de sources, peuvent être ajoutées sans dupliquer la famille.
PRO · décision 4/5 · jeu 5/5
Scoring: Réception : 2 points parfaite, 1 positive ; service : 2 points ace/overpass, 1 si la réception est éloignée du filet.
Consignes: Servir avec intention · Lire le lancer et le contact · Prendre les zones de conflit tôt
Montée en pression service-réception
Passer d’un service contrôlé à un service ciblé puis à une réception scorée tout en conservant le rythme d’avant-match.
Mise en place: Les serveurs alternent les zones ; trois réceptionneurs et une cible/passeur de l’autre côté.Scoring: Réception : 2 points parfaite, 1 positive ; service : 2 points ace/overpass, 1 si la réception est éloignée du filet.
Consignes: Servir avec intention · Lire le lancer et le contact · Prendre les zones de conflit tôt