DRILL FAMILY · Bloc
Déplacement latéral au bloc
Développer shuffle, crossover et swing block selon les distances.
Axes de variation
distance · direction · speed · cue
Modes d’apprentissage
technique · progressif
Variantes Nomvex de départ
Exemples originaux liés à cette famille. Des variantes supplémentaires, sous licence ou inspirées de sources, peuvent être ajoutées sans dupliquer la famille.
FREE · décision 3/5 · jeu 3/5
Scoring: Répétitions de qualité technique ; 1 point pour une fermeture équilibrée.
Consignes: Le premier pas gagne du temps · Fermer face au filet · Passer les mains tôt
Déplacement de bloc avec signal tardif
Le bloqueur part neutre et reçoit un signal visuel tardif pour aller à l’aile ou rester au centre.
Mise en place: Coach/partenaire indique la zone après la prise de position initiale.Scoring: Répétitions de qualité technique ; 1 point pour une fermeture équilibrée.
Consignes: Le premier pas gagne du temps · Fermer face au filet · Passer les mains tôt