DRILL FAMILY · Bloc
Forme des mains au bloc
Développer pénétration des mains et bras et principes de fermeture.
Axes de variation
stationary/moving · ball feed · height · angle
Modes d’apprentissage
fermé · technique
Variantes Nomvex de départ
Exemples originaux liés à cette famille. Des variantes supplémentaires, sous licence ou inspirées de sources, peuvent être ajoutées sans dupliquer la famille.
PRO · décision 4/5 · jeu 4/5
Scoring: Noter lecture, position, touches utiles et issues contrôlées du bloc-défense.
Consignes: Lire avant de poursuivre · Se déplacer efficacement · Presser au-dessus et se connecter à la défense
Forme des mains au bloc · Référence
Variante Nomvex de départ pour forme des mains au bloc : Développer pénétration des mains et bras et principes de fermeture.
Mise en place: Les bloqueurs lisent passeur/attaquant, se déplacent, ferment puis se connectent à la défense au sol.Scoring: Noter lecture, position, touches utiles et issues contrôlées du bloc-défense.
Consignes: Lire avant de poursuivre · Se déplacer efficacement · Presser au-dessus et se connecter à la défense