DRILL FAMILY · Attaque
Bras d’attaque / contact
Développer une action de bras efficace et un point de contact de qualité.
Axes de variation
self-toss/feed · power · direction · jump/no-jump
Modes d’apprentissage
technique · progressif
Variantes Nomvex de départ
Exemples originaux liés à cette famille. Des variantes supplémentaires, sous licence ou inspirées de sources, peuvent être ajoutées sans dupliquer la famille.
PRO · décision 4/5 · jeu 4/5
Scoring: Récompenser les issues terminales et les solutions à forte valeur ; pénaliser les erreurs évitables à faible contrôle.
Consignes: Créer le rythme d’approche · Voir bloc et espace · Contacter avec une solution claire
Bras d’attaque / contact · Référence
Variante Nomvex de départ pour bras d’attaque / contact : Développer une action de bras efficace et un point de contact de qualité.
Mise en place: Les attaquants répètent l’action ciblée depuis une passe réaliste tout en respectant les espaces de transition.Scoring: Récompenser les issues terminales et les solutions à forte valeur ; pénaliser les erreurs évitables à faible contrôle.
Consignes: Créer le rythme d’approche · Voir bloc et espace · Contacter avec une solution claire